Kolagén a kyselina hyalurónová ako ich nepoznáme

Kolagén a kyselina hyalurónová ako ich nepoznáme

Kolagén a kyselina hyalurónová sa hojne využívajú v estetickej medicíne, no významnú rolu zohrávajú aj v iných lekárskych odvetviach. Ich prvoradou úlohou nie je zastaviť proces starnutia, ale uľaviť od bolesti a problémov s pohybom. Navonok sa ich účinok prejavuje v podobe lepšej pleti, lepších vlasov… Pokračovať na celý článok

Konzumujte viac ovocia a zeleniny! Aspoň 5 porcií denne

ovocie a zelenina

Ovocie a zelenina obsahujú málo kalórií a veľa živín, čo znamená, že sú plné vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny. Zamerajte sa na odporúčanú dennú dávku a dodržujte ju. Konzumujte tak viac ovocia a zeleniny, začať by ste mali čím skôr.… Pokračovať na celý článok