Pozor na zvýšený príjem soli
Sodík je ďalšia zložka, ktorá je často pridávaná do potravín na zlepšenie chuti. Vaše telo potrebuje menej ako jeden gram sodíka denne, čo je asi pol lyžičky kuchynskej soli. Konzumácia príliš veľkého množstva soli môže spôsobiť vysoký krvný tlak a… Pokračovať na celý článok