O dôležitosti kvalitného spánku počúvame z každej strany. Je to však naozaj tak – spánok potrebujeme kvôli hormonálnej regulácii, zníženie stresu, obnovu buniek a dokonca aj pre plodnosť. Ak máte so spánkom problém, nemusíte hneď siahať po liekoch. Čítajte ďalej!… Pokračovať na celý článok
V kuchyni sa asi máloktorá gazdinka zaobíde bez oleja. Najmä, ak sa chystáte niečo vyprážať, na výber veľmi nemáte. Čoraz viac však hľadáme spôsoby, ako si nepridávať zbytočné kalórie a ruky. Dá sa to aj bez porušenia chuti alebo textúry jedál? Kúpte… Pokračovať na celý článok
Kolagén si naše telo dokáže vytvoriť aj samo, je totiž prirodzenou súčasťou našej pokožky, nechtov, vlasov, kĺbov a rôznych tkanív v našom tele. Vplyvom starnutia sa však schopnosť produkovať kolagén znižuje. Na trhu je však v súčasnosti viacero druhov kolagénu… Pokračovať na celý článok
Kto by sa v lete nechcel opáliť! Patríte k tým, ktorí sú neustále vo vode, alebo naopak radšej pri vode len polihujete? Nech je to tak či tak, vždy treba myslieť na to, že svoju pokožku musíme chrániť pred slnečnými… Pokračovať na celý článok
Možností, ako sa chrániť pred neželaným tehotenstvom, je v súčasnosti mnoho. Spoliehať sa na plodné a neplodné dni môže byť niekedy mierne rizikové a pre tie ženy, ktoré to chcú mať pevne vo svojich rukách, existujú rôzne formy hormonálnej aj… Pokračovať na celý článok