Kto by sa v lete nechcel opáliť! Patríte k tým, ktorí sú neustále vo vode, alebo naopak radšej pri vode len polihujete? Nech je to tak či tak, vždy treba myslieť na to, že svoju pokožku musíme chrániť pred slnečnými… Pokračovať na celý článok
Možností, ako sa chrániť pred neželaným tehotenstvom, je v súčasnosti mnoho. Spoliehať sa na plodné a neplodné dni môže byť niekedy mierne rizikové a pre tie ženy, ktoré to chcú mať pevne vo svojich rukách, existujú rôzne formy hormonálnej aj… Pokračovať na celý článok
Možno ste už počuli o HIIT tréningoch, ktoré sú zamerané na intenzívne cvičenie a tým pádom aj spaľovanie kalórií a tuku v problémových partiách. LISS kardio je presným opakom, ide tu totiž o kardio s nízkou intenzitou. Teraz sa zasa… Pokračovať na celý článok
Mladí ľudia obvykle nad vzdialenejšou budúcnosťou nepremýšľajú. V skutočnosti by ste nad dôchodkom mali rozmýšľať už po skončení vysokej školy. V nasledujúcom článku sa dozviete prečo. Prvý, druhý alebo tretí Začať sporiť je najlepšie čo najskôr. Málokto si uvedomuje, že… Pokračovať na celý článok
Všetci vieme, že správna strava môže pomôcť udržať si zdravú váhu a vyhnúť sa určitým zdravotným problémom, ale vaša strava môže mať tiež hlboký vplyv na vašu náladu a pocit pohody. Štúdia spojená s jedením typickej západnej stravy, plná rôzne… Pokračovať na celý článok