O dôležitosti kvalitného spánku počúvame z každej strany. Je to však naozaj tak – spánok potrebujeme kvôli hormonálnej regulácii, zníženie stresu, obnovu buniek a dokonca aj pre plodnosť. Ak máte so spánkom problém, nemusíte hneď siahať po liekoch. Čítajte ďalej!… Pokračovať na celý článok
Niektorí sa pitiu kávy vyhýbajú a iní bez nej zas nevydržia ani deň. Okolo tohto nápoja sa toho hovorí naozaj veľa, preto je ťažké utriediť si informácie a vedieť, čo je pravda a čo je len výmysel. V dnešnom článku… Pokračovať na celý článok
Keď zhadzujete kilá navyše, tak sa to môže zdať ako nekonečný proces. Obmedzovanie sa v jedle a hodiny cvičenia. Tvarovanie postavy by nemalo byť trápením, ale malo by vás to baviť, inak nikdy nedôjdete do cieľa. Jedným z cvičení, ktoré… Pokračovať na celý článok
Aj keď sa nám môže zdrať prvé rande dostatočne úspešné, tak sa niekedy stane, že už nedojde k tomu druhému. Ako je to možné? Dôvodom je to, že sa o vás muž prestal zaujímať alebo ste urobili chybu, ktorá to… Pokračovať na celý článok
Na množstve weboch o výžive a zdravom stravovaní píšu, že by ste mali prestať piť kávu, že je pitie kávy škodlivé a načo to vôbec ľudia robia? No množstvo štúdií ukázalo, že káva môže mať pozitívny vplyv na vaše telo,… Pokračovať na celý článok