Vaše telo používa vápnik na budovanie zdravých kostí a zubov, udržiava ich silné, počas toho ako vekom starnú. Posiela správy cez nervovú sústavu a reguluje srdcový rytmus. V článku sa venujeme odporúčanej dennej dávke ale aj tomu, ktorá strava je… Pokračovať na celý článok
Prekvapenie! Aj tak obľúbeným ovocím, akým sú jablká, sú superovocie, a to aj či už ide o jeho červené alebo zelené farby plodov. Jablká sú výborným zdrojom vlákniny, ale nielen to. Jeho významný obsah vitamínu C udržuje imunitný systém v… Pokračovať na celý článok
Vláknina je pre naše telo veľmi prospešná. Dostatok vlákniny potrebujeme pre zdravie a pomáha aj s redukciou a udržaním hmotnosti. Nepotrebujete žiadne zázračné tabletky ani výrobky, vlákninu obsahuje mnohé potraviny, ktoré už určite dávno konzumujete aj vy. Vláknina je nestráviteľná… Pokračovať na celý článok
Ženská masturbácia je stále ešte pomerne tabuizovanou témou. Ide o výsledok falošných presvedčení a mylných informácií o tejto téme. Presvedčenie, že ženská masturbácia je nevhodná, predstavuje jednu z najväčších bariér pre ženy, ktoré by sa inak mohli tešiť z jej… Pokračovať na celý článok
Starostlivosť o naše sexuálne zdravie nám pomáha s lepšou kvalitou života. Je to základný aspekt, ktorý si vyžaduje pozornosť a má významný vplyv na naše fyzické, duševné a emocionálne zdravie. Dobrým indikátorom zdravia je teda aktívny sexuálny život. Čo je… Pokračovať na celý článok