Jahody sú až na prasknutie plné vitamínu C. Stačí si ich dať jediný plný pohár už ste dosiahli odporúčaný denný príjem vitamínu C. Okrem neho sú zdrojom aj ďalších dôležitých látok a vitamínov, ktoré majú viaceré priaznivé účinky na náš organizmus.
jahody
Pôvod jahody je náhodný, vznikla neúmyselne krížením. Vznik bol vo Francúzsku a datuje sa na obdobie v polovici 18. storočia. Okrem vitamínu C, sú jahody tiež výborným zdrojom kyseliny listovej, ktorá môže pomôcť ochrániť vaše srdce. Ďalšou dobrou správou zo všetkého je zrejme to, že pomáhajú vybieliť zuby a to prirodzene. Celkovo jahody pôsobia protizápalovo a antibakteriálne, odporúčajú sa ľudom po infarkte a ľudom, čo prekonali rôzne ďalšie srdcovocievne ochorenia.
Okrem toho sú výborne na zahnanie nervozity a únavy. Musíme spomenúť aj to, že zvyšujú sexuálnu túžbu. V neposlednom rade, vďaka zastúpeným látkam s názvom antokyán, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a priaznivo pôsobia proti vysokému krvnému tlaku.
Foto: ilustračné (flickr.com)
