Každý orgán v tele je ovplyvnený úrovňou kyslosti. Naše pľúca, kosti, mozog, srdce, pečeň, obličky, žalúdok, črevá i koža. Keď sa naše telo dostane do stavu acidózy stáva sa lepším prostredím pre vznik rôznych chorôb.
Po celý život naše telo zostáva v neustálom stave úrovne kyslosti. Keď je však dlhodobo v chronickom kyslom stave, cenné minerály sú vylúčené z dôležitých orgánov a kostí. To je dôvod, prečo sme svedkami nárastu výskytu osteoporózy – vaše kosti vyplavujú minerály ako je vápnik, soli horčíka a draslík. Akonáhle sa tieto zásoby minerálov zmenšujú telo sa neodkysličuje a to je aj jeden z dôvodov vzniku rôznych chorôb.
Obilie, mliečne výrobky, sója, a mäso sú kyslé. Káva, alkohol, vysoko spracované potraviny, rafinovaný cukor sú tiež veľmi kyslé, čo znamená že z metabolizmu týchto potravín vznikajú kyslé odpadové produkty. Tieto potraviny by mali byť správne vyvažované tými zásaditými.
Ako zistíte, že je vaše telo prekyslené?
Nižšie uvádzame hneď niekoľko symptómov, ktoré môže naznačiť a varovať vás, že je vaše telo prekyslené.
– Prebytok hlienu / hlien
– Pretrvávajúci kašeľ
– Bolesť v hrudi
– Pretrvávajúca únava
– Obavy
– Osteoporóza
– Neurologické stavy ako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a demencia
– Zníženie duševnej jasnosti
– Kardiovaskulárne ochorenia- zvýšené riziko vzniku srdcovej zástavy a mŕtvice
– Infekcie močového mechúra a obličiek
– Imunitný nedostatok
– Kožné problémy ako sú ekzémy, akné, vyrážky, dermatitídy všetkých typov
– Žalúdočné ťažkosti ako napríklad nadúvanie, zlé trávenie, plynatosť
– Kvasinky a kvasinkové infekcie
– Zvýšenie telesnej hmotnosti a / alebo obezita
– Diabetes
– Alergické reakcie
– Ischias a stuhnutie šije
– Citlivé ďasná a dutiny
– Nepohodlie a bolesti svalov
Čo môžete urobiť, aby ste znížili úroveň kyslosti?
1. Pite veľa filtrovanej vody denne (pramenitá voda je najlepšia). To pomôže rýchlejšie odplavovať jedovaté produkty z tela.
2. Obmedzte kyslé potraviny, ktoré sú uvedené vyššie. Nemusíte odstrániť všetky z nich, snažte sa ich však do určitej miery značne obmedziť.
3. Pite a jedzte všetko zelené. Zelené kokteily, zelené džúsy, šaláty, čokoľvek!
4. Vaše emócie tiež ovplyvňuje pH tela. Zlosť, strach, nenávisť a závisť vyrábajú kyslosť telesných tekutín. Meditujte, zbavujte sa stresu, venujte sa svojim koníčkom.
5. Vyhnite sa GMO potravinám.
6. Jedzte veľa orechov, semien, fazule a strukovín.
7. Pitná voda s citrónom pomáha vyrovnať úroveň kyslosti. Môžete ju piť každé ráno.
Prekyslenie organizmu je jedným z najčastejších dôvodov rôznych zdravotných problémov a mnoho ľudí mu popravde nepridáva veľkú váhu. Vo zvýšenej miere to môže byť spôsobené nevedomosťou a tým, že si neuvedomujeme potrebu príjmu vyváženej stravy aj práve z hľadiska kyslosti a zásaditosti potravy. Snažte sa starať o seba a svoje telo. Vaše úsilie sa vám vráti a začnete pociťovať väčší prísun energie.
Foto: unsplash.com
